Après quelques initiations, c’est dans un petit cabinet de kiné des pentes de la Croix-Rousse que Solène s’est lancée dans une pratique régulière du yoga en 2018, lui permettant de développer plus de présence et de conscience corporelle.
Captivée par le mouvement et le lien entre le corps, la respiration et le mental, Solène s’est formée à partir de 2022 à l'enseignement du yoga pour transmettre ses joies et apprentissages constants. Elle aime pratiquer en groupe pour la force et l'énergie qui s'en dégage.
Lors de ses cours, exit la performance ou la comparaison, l’attention est portée aux sensations et au respect des possibilités de chacun-e à un instant T.
Solène vous propose un espace et un temps pour vous, alliant effort et réconfort, dynamisme et lenteur, action et contemplation, mouvement et respiration, le tout en conscience, aussi avec amusement. Elle envisage la pratique du yoga comme un terrain de jeu, d’exploration, d’expression, un moment privilégié pour se rencontrer, se mouvoir et cultiver sa présence et confiance en soi.
Tarifs
- Cours a l’unité 20 euros
- Carte 5 cours 85 euros
- Carte 10 cours 155 euros
- Cours d’essai 12 euros