Pratiquante de yoga depuis 15 ans, j’ai découvert l’enseignement lors d’une expatriation au Vietnam, une expérience qui a profondément nourri ma pratique. En 2016, je suis devenue professeure certifiée de Hatha Yoga, tout en exerçant d’autres activités professionnelles. En 2025, j’ai complété ma formation avec la méthode De Gasquet, axée sur le yoga postural, prénatal et postnatal.
Devenir maman a transformé ma relation au corps et renforcé ma conviction du rôle essentiel du yoga pendant la maternité. Cette expérience personnelle me pousse à accompagner les femmes avec bienveillance, en leur proposant des cours adaptés à chaque étape.
La méthode De Gasquet allie posture et respiration pour protéger le périnée, renforcer le dos et améliorer l’alignement corporel. Fondée sur la biomécanique naturelle, elle évite les postures nocives et propose des exercices sûrs, efficaces et personnalisés. Elle est particulièrement bénéfique pendant la grossesse et le post-partum, mais convient à toute personne souhaitant améliorer sa posture en toute sécurité.