L' Ashtanga yoga est un yoga dynamique cultivant force, souplesse, endurance, mobilité et équilibre. Je vous guide pendant 1h15 dans une série de posture que nous allons répéter et approfondir au fur et à mesure des séances, pas à pas. Aussi, j'ai découvert et pratiquer certaines disciplines orientales lors de plusieurs voyages au Népal. Notamment la méditation de pleine présence, une approche que vous pourrez retrouver dans mes cours.
Je suis certifié 200H en Ashtanga Yoga et continue de me former 300h Ashtanga Yoga en cours (formation sur plusieurs années).
Pour toute question n'hésitez pas à m'écrire.
Tarifs de cours :
Cours d'essai: 10€ (valable une fois)
Cours à l'unité: 20€
Carnet de 5 Cours : 85€ (soit 17€ le cours)
Carnet de 10 cours : 160€ (soit 16€ le cours)
Durée du cours : 1h15